シェイパーズ　フィットネスクラブ

サーキットトレーニング：マシンとステップを30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニングは、インナーマッスル(深層筋)を効率的に育てる女性にピッタリのトレーニング方法と言えます。

マシン：マシンは油圧式のマシンで、リハビリにも使用されている安心、安全なマシンです。力のある人には重くなり、力のない人には軽くなる仕組みになっています。

（月）(水)（金）10:00～19:00 (火)（木）(土)　10:00～16:00
定休日：日曜祝日・年末年始・お盆
東大阪市昭和町３－１
072-984-9772

ステップ：ステップには基本の足踏みステップからエアロビクスのような激しいステップまで、なんと200種類もあり、自分のレベルに合わせて進めていく事が出来ます。

ヨガ：ヨガ教室は、体のかたい人や腰痛、ひざ痛など、体に自信のない人でも参加して頂けるように、やさしくて気持ちのいいソフトヨガにしています。

カウンセリング：食事のアドバイスや、生活習慣のアドバイスも行っています。マシンで筋肉を育て、ステップで脂肪を燃やし、ヨガで体の歪みを矯正して血行とリンパの流れを良くしましょう。

スタッフ募集！
運動の好きな方なら経験がなくてもOK！
長く続けて頂ける方大歓迎です。